シャンプーやトリートメントを変えた直後はとってもてサラサラな髪だったのに、使い続けていたらいつの間にかゴワゴワ、ベタベタな髪になった経験はありませんか？
それは髪のビルドアップが原因かもしれません。
髪のビルドアップの原因と改善方法についてご紹介します。
髪のビルドアップとは？
髪のビルドアップとは、シャンプーやトリートメントなどに含まれているシリコンなどのコーティング剤が髪の表面に蓄積してしまっている状態です。
お化粧で例えるなら、厚化粧や保湿剤の塗り過ぎ状態です。
しっかりとクレンジングできないとどうなるでしょう？
ニキビや肌荒れの原因になってしまいますよね。
同じように髪もビルドアップしたコーティングをオフしないと髪の質感に悪影響を及ぼしてしまいます。
【豆知識】
ビルドアップ（buildup）は構築するという意味です。
サッカーでは「後方選手からの攻撃の組み立て」として使われており、ボディビルでは「筋肉を鍛えて太くする」意味で使われています。
どうして髪がビルドアップしてしまうの？
シリコンなどのコーティング剤は髪の表面を保護し、髪のきしみや絡まりを防ぐために欠かせない成分です。
ですが、シャンプーでオフできないとコーティングが蓄積してしまうのです。
原因として考えられること
- シャンプーの洗浄力が弱い
- コンディショナーなどをしっかりと洗い流していない
- 洗い流さないトリートメント等のつけすぎ
- 過剰なヘアケア
管理人の実体験
髪に蓄積してしまった状態と言われても、いまいち想像しにくいですよね。
管理人の実体験をご紹介します。
某真っ赤な容器の椿油入りシャンプー
かなり昔ですが、そのシャンプーを使っていた時期はボテッと重たい髪で、天使の輪もありませんでした。
そんな重たい髪では風にサラサラなびくこともなく、サラサラなびく髪にとても憧れていました。
ある時、美容師さんに
「シャンプーは〇○○使ってる？あのシャンプーはシリコンがたっぷりでよくないよ」
と指摘され、シャンプー名を当てられてビックリすると同時に、シリコンたっぷりのシャンプーがよくないことを初めて知りました。
それをきっかけに、シャンプーを安いサロンシャンプーに変えたところ、サラサラ風になびく髪になりさらに天使の輪も出るようになったのです。
それまで「自分はくせ毛で量も多いから髪が風になびかない髪質なんだ」と思っていたのですが、シャンプーを変えるだけでくせ毛でも風になびく髪になるとは思いもよりませんでした。
今はくせ毛でも風にサラサラなびきます！
過剰なヘアケア
髪やシャンプーに気をつかうようになった最近でもビルドアップはちょこちょこ起きてしまっています。
色んなコーティング
剛毛くせ毛をなんとか落ち着かせたい！
という気持ちが強すぎてコーティングの強いシャンプーやトリートメントをいくつも使用して厚化粧になってしまいました。
- HIMAWARI リッチ＆リペア シャンプー
- フィーノ
- HIMAWARI リッチ＆リペア コンディショナー
- ルシードエル メルティフィニッシュ
HIMAWARIはひまわりオイルやミツロウなどでくせを抑え、湿気から守ってくれるシャンプー・コンディショナーのためコーティング力が高いです。
フィーノも1度の使用でウルウルサラサラになるほどコーティング力に優れています。
仕上げのメルティフィニッシュもシリコンやオイルの力でしっとりと仕上げてくれるトリートメントのため優れたコーティング力があります。
そのため、個々で見れば剛毛くせ毛を落ち着かせるのには効果的なアイテムです！
「この優秀な製品を合わせて使えば、きっと髪はウルウルサラサラ♪」
と期待したのですが、仕上がりは重たくて風になびかない髪でした。
素晴らしい製品でも欲張りすぎると成分が積み重なってしまい逆効果になるといういい経験になりました。
重ね付け
「剛毛が柔らかくなる♪」とルシードエルのメルティフィニッシュを毎日頻繁に使っていたら、重たくスタイリングのしにくい髪になってしまいました。
- スタイリング前に♪
- 出かける前に♪
- ちょっと広がりが気になる！
という具合に一日に何回も付けていたので当然ですよね・・・。
コーティング力に優れている商品を一度に何種類も使用したり、洗い流さないトリートメントを過剰に使い過ぎると逆効果になりました！
髪の厚化粧には要注意ですね！
改善方法
ビルドアップしてしまった髪の改善は実はとっても簡単♪
- シャンプーやトリートメント後によーくすすぐ
- 洗浄力の高いシャンプーを使う
- 炭酸クレンジング（シャンプー）を使う
よくすすぐ
よーくすすぐだけならすぐに試せるので今日から始めてみてください！
シャンプーもトリートメントもかなり念入りにです。
「トリートメントは髪の栄養だからさっと流せばいいよね♪」
という方が多いですが、すすぎ足りないと手触りを損ねてしまいます！
ぬめりがなくなるまでしっかりすすぎましょう。
よくすすぐと頭皮に残ったシャンプーやトリートメント等の成分も洗い流せるので頭皮環境の改善にも効果的です。
よくすすいでも効果がない方は洗浄力の高いシャンプーや炭酸クレンジングを試してみましょう。
洗浄力の高いシャンプーを使う
最近はアミノ酸系などの洗浄力がマイルドなシャンプーが人気ですが、ビルドアップした髪の改善には週に１-２回洗浄力の高いシャンプーを使うとビルドアップを改善できます。
頭皮の汚れもしっかり落とせるので頭皮の臭いの改善にもつながります♪
洗浄力が高く悪者扱いされているラウレス硫酸Naですが、ビルドアップした髪の改善にはとても効果的です。
サニープレイス ナノサプリ クレンジングシャンプー
ナノサプリクレンジングシャンプーはコストパフォーマンスが高く、サッパリとした洗いあがりで髪がサラサラになると人気の商品です。
管理人もコスパと仕上がりの良さで以前愛用していましたが、毎日使用していたせいでフケが出るようになってしまいました。
やはり毎日使うには洗浄力が高いので乾燥してしまったのかもしれません。
グリーンアップル・オレンジ・グレープ・ウーロン・クールの５種類あり、好みによって選べるのは嬉しいですね。
クール以外全て使用した管理人のおすすめはグリーンアップルです。
青りんごの香りはくせがなく万人受けする香りで、強く残らないのも気に入っています。
オレンジとグレープはジュースのような香りですので好みの分かれる香りかと思います。
ウーロンはハーブのような香りで他よりもすっきり感が強いです。
クールは試していないのですが、ミントの香りで少しすーすーするらしいので、夏にはピッタリです。
炭酸クレンジング
「肌が弱いから刺激の強いシャンプーは使いたくない」という方は下で紹介する炭酸クレンジングがおすすめです！
低刺激でもしっかりビルドアップを改善してくれます♪
週に１-２回の使用でビルドアップが改善されるので今までのシャンプーを使いながら改善できます！
ルメント スパークリングオイル クレンジング＆シャンプー
シャンプーとそんなに違いがあるのかな？と疑いつつも、レビューも良かったので初めての炭酸クレンジングを購入しました。
引用：楽天市場
一回のクレンジングで気になっていた頭皮の臭いがなくなりスッキリ！
泡立ちもとっても良くて、いつまでも洗っていたい感覚(笑)
髪がきしむこともなくブローしたらサラサラになり、アウトバストリートメント(他社)の香りがいつもよりしっかり匂うようになりました。
確かにシャンプーでは体験できないと実感したので、リピートしていきたいと思います！
この口コミからもわかるように、クレンジングで頭皮もスッキリし、ビルドアップして質感が悪くなっていた髪がサラサラになって改善されていますね！
まとめ
髪のビルドアップについてご理解いただけたでしょうか？
シリコンなどのコーティング剤はしっかりとオフしないと髪に蓄積されて質感を悪くしてしまうというだけの単純なものでした。
トリートメントは「付ければ付けるほどいい」と思いがちですが、付けすぎは逆効果なので適量を心がけましょう！
